榆次站-山西省慢病管理科普——“健康e站公益科普慢病管理讲座”活动回顾

6月30日，“健康e站科学膳食公益科普”在健康e站榆次站点举行。“民以食为天”，科学的饮食习惯是健康生活的基础。所以，相关知识的讲授与普及，也是健康e站自成立以来的主要工作之一。截至目前已初见成效，获得了广大群众的一致好评。

工作要做好，关键还是扎根基层。虽然规模有限，但榆次站依然结合实际，设计出许多富有特色的活动，比如义诊、理疗等。本次科学膳食公益科普，就是榆次站系列特色活动的一环。

（工作人员为居民提供理疗服务）

根据《中国居民膳食指南（2016）》，食物多样化是实现科学膳食的基本途径。在多样化的基础上，应当均衡搭配食物。理论上讲，除开某些特别的体质，每天的膳食应包括谷物、薯类、蔬菜、水果、畜禽、水产、蛋类、奶及奶制品、大豆及豆制品、坚果等食物。原则上来说，除开减油、减盐、减糖外，还应当少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。

（主讲人向参会居民讲述健康膳食的重要性）

在以往，这些知识往往依靠一些枯燥的挂图或者不甚科学的民谚流传。但寓教于乐一直是健康e站科普工作中的重要方法，主讲人风趣幽默的讲授引出阵阵笑声，参与活动的居民们开心地表示，原来科普活动并不都是枯燥无味的讲课，也可以像这样寓教于乐，活动在轻松愉快的气氛中圆满结束。

（工作人员向参会居民发放营养食品）